Artenax
Üye
Afantazi diğer adıyla zihin körlüğü, "a" (olmayan) ve "phantasia" (hayal, imajinasyon, zihinsel kurgu) kelimesinin birleşimiyle oluşur. Bu durum, kişilerin görsel imgeleri zihinsel olarak canlandıramamalarını ifade eder. Afantaziye sahip olan bireyler; dış dünyada görülen görüntüleri, örneğin bir eşyayı veya okudukları kitaplardaki olayları, karakterleri zihinlerinde görselleştiremezler.
Hiperfantazi (Hyperphantasia) ise, kelime anlamıyla "aşırı hayal gücü" veya "yoğun görsel düşünce" anlamına gelir. Bu kişiler zihinsel olarak çok canlı ve ayrıntılı görsel imgeler oluşturma yeteneğine sahiptirler. Hiperfantazikler, gözleri kapalıyken veya dikkatlerini yoğunlaştırarak zihinlerinde net ve canlı görsel sahneler, resimler ve detaylar yaratabilirler.
Dr. Zeman'ın yaptığı anket sonuçlarına göre, insanların %2.6'sı hiperfantezikken %0.7'si afantaziktir. Bu istatistik afantazinin nadir bir durum olduğunu gösterir. Yine Dr. Zeman'a göre Hiperfantezi sahiplerinin zihinlerinde gerçek görünen anılar veya görüntüler oluşturabilmesi durumu sahte anılar veya görüntüler oluşturmasına yol açabilir. Afantazi sahipleri ise travmatik deneyimlerini zihinlerinde canlandıramayacakları için geçmiş anıların kötü yönlerini taşımak zorunda kalmaycaklarını söyleyerek bu durumun bir avantaj olduğunu belirtmiştir.
Her anormallik bir hastalık değildir. Afantazi, sinestezi ve Asperger sendromu gibi farklı zihinsel durumlar, insan zihni üzerindeki çeşitliliği gösteren örneklerdir. Her insanın zihinsel süreçleri farklıdır ve bu farklılıklar, yaratıcılık ve düşünce tarzlarını etkiler. Afantazi, zihinsel görselleştirme eksikliği anlamına gelir ancak bu bir yaratıcılık eksikliği değildir. Pixar kurucusu, Disney'in animasyon stüdyo başkanı ve Disney'de büyük başarılar elde etmiş animatörler gibi bilinen isimler arasında afantazi sahipleri bulunur. Bilim camiasından da Oliver Sacks ve William James gibi önemli isimler afantaziktir.
Ayrıca yüz tanıma zorluğunun (prosopagnozi) afantazi ile bağlantılı olduğu hatta afantazinin alt kategorisi olabilceğine dair çalışmalar da vardır. Afantaziye sahip insanların çoğu bu rahatsızlığı da taşır.
Genel bilgileri verdiğime göre birkaç test bırakıyorum:
*Görsel imge keskinlik testi: https://aphantasia.com/vviq/
*Gözlerinizi kapatın ve zihninizde kırmızı bir kare canlandırın, hangi numaraya yakın bir görsel oluşturdunuz?
Afantazi sahibi olmasanız da imgelerinizi netleştirmek isterseniz bir kaç alıştırmayla geliştirebilirsiniz. Birkaç örnek vermem gerekirse;
- Bir resmi, fotoğrafı veya eşyayı ayrıntılı bir şekilde inceledikten sonra gözlerinizi kapatın ve bu nesneyi zihinsel olarak canlandırmaya çalışın. Renkleri, desenleri, şekilleri ve dokularına özellikle dikkat edin. Aynı şeyi bir sahne için de yapabilirsiniz bir video gibi zihninizde tekrar oynatmayı deneyin.
- Düzenli meditasyon ve odaklanma egzersizleri, zihinsel netlik ve dikkatinizi arttırmanızı sağlar. Özellikle algı meditasyonlarının çokça yardımı olacaktır.
- Rüyalarınızı ve görsel deneyimlerinizi günlüğe yazmak, görsel imgelerinizi daha iyi hatırlamanıza ve netleştirmenize yardımcı olabilir.
- Roman okurken yazarın tariflerine ve betimlemelerine dikkat ederek; karakterleri, mekanları ve olayları hayal edebilirsiniz. Kendi hikayelerinizi veya senaryolarınızı da kurabilirsiniz. Bu sayede görsel düşünme yeteneğinizi geliştirebilirsiniz.
Bu konu hakkında başka sorularınız veya merak ettikleriniz olursa yorumlarda yardımcı olabilirim ^^
Hiperfantazi (Hyperphantasia) ise, kelime anlamıyla "aşırı hayal gücü" veya "yoğun görsel düşünce" anlamına gelir. Bu kişiler zihinsel olarak çok canlı ve ayrıntılı görsel imgeler oluşturma yeteneğine sahiptirler. Hiperfantazikler, gözleri kapalıyken veya dikkatlerini yoğunlaştırarak zihinlerinde net ve canlı görsel sahneler, resimler ve detaylar yaratabilirler.
Dr. Zeman'ın yaptığı anket sonuçlarına göre, insanların %2.6'sı hiperfantezikken %0.7'si afantaziktir. Bu istatistik afantazinin nadir bir durum olduğunu gösterir. Yine Dr. Zeman'a göre Hiperfantezi sahiplerinin zihinlerinde gerçek görünen anılar veya görüntüler oluşturabilmesi durumu sahte anılar veya görüntüler oluşturmasına yol açabilir. Afantazi sahipleri ise travmatik deneyimlerini zihinlerinde canlandıramayacakları için geçmiş anıların kötü yönlerini taşımak zorunda kalmaycaklarını söyleyerek bu durumun bir avantaj olduğunu belirtmiştir.
Her anormallik bir hastalık değildir. Afantazi, sinestezi ve Asperger sendromu gibi farklı zihinsel durumlar, insan zihni üzerindeki çeşitliliği gösteren örneklerdir. Her insanın zihinsel süreçleri farklıdır ve bu farklılıklar, yaratıcılık ve düşünce tarzlarını etkiler. Afantazi, zihinsel görselleştirme eksikliği anlamına gelir ancak bu bir yaratıcılık eksikliği değildir. Pixar kurucusu, Disney'in animasyon stüdyo başkanı ve Disney'de büyük başarılar elde etmiş animatörler gibi bilinen isimler arasında afantazi sahipleri bulunur. Bilim camiasından da Oliver Sacks ve William James gibi önemli isimler afantaziktir.
Ayrıca yüz tanıma zorluğunun (prosopagnozi) afantazi ile bağlantılı olduğu hatta afantazinin alt kategorisi olabilceğine dair çalışmalar da vardır. Afantaziye sahip insanların çoğu bu rahatsızlığı da taşır.
Genel bilgileri verdiğime göre birkaç test bırakıyorum:
*Görsel imge keskinlik testi: https://aphantasia.com/vviq/
*Gözlerinizi kapatın ve zihninizde kırmızı bir kare canlandırın, hangi numaraya yakın bir görsel oluşturdunuz?
Eğer 2 numarayı bile zihninizde canlandırabildiyseniz afantazi sahibi değilsiniz
.
Afantazi sahibi olmasanız da imgelerinizi netleştirmek isterseniz bir kaç alıştırmayla geliştirebilirsiniz. Birkaç örnek vermem gerekirse;
- Bir resmi, fotoğrafı veya eşyayı ayrıntılı bir şekilde inceledikten sonra gözlerinizi kapatın ve bu nesneyi zihinsel olarak canlandırmaya çalışın. Renkleri, desenleri, şekilleri ve dokularına özellikle dikkat edin. Aynı şeyi bir sahne için de yapabilirsiniz bir video gibi zihninizde tekrar oynatmayı deneyin.
- Düzenli meditasyon ve odaklanma egzersizleri, zihinsel netlik ve dikkatinizi arttırmanızı sağlar. Özellikle algı meditasyonlarının çokça yardımı olacaktır.
- Rüyalarınızı ve görsel deneyimlerinizi günlüğe yazmak, görsel imgelerinizi daha iyi hatırlamanıza ve netleştirmenize yardımcı olabilir.
- Roman okurken yazarın tariflerine ve betimlemelerine dikkat ederek; karakterleri, mekanları ve olayları hayal edebilirsiniz. Kendi hikayelerinizi veya senaryolarınızı da kurabilirsiniz. Bu sayede görsel düşünme yeteneğinizi geliştirebilirsiniz.
Bu konu hakkında başka sorularınız veya merak ettikleriniz olursa yorumlarda yardımcı olabilirim ^^
Son düzenleme:
