Aurora
Teğmen
ZENTANGLE
Hiç uzun bir telefon konuşması yaptığınız sırada kendinizi bir şeyler karalarken buldunuz mu? O çok sıkıldığınız derste defterinizin sayfalarını rastgele şekillerle doldurduğunuz oldu mu? Ya da düşüncelere daldığınız sırada elinizin kağıt kaleme gittiği ve anlamı olmayan şekiller çizdiğiniz oldu mu? Ve hatta yaptığınız bu karalamaların, çizdiğiniz anlamsız şekillerin gözünüze estetik geldiği oldu mu? Bu sorulara cevabınız evetse o zaman bahsedeceğim bu sanata o kadar da uzak değilsiniz.
Çoğumuz hayatımızın belli kısımlarında farkında olarak veya olmayarak kendimizi meşgul edecek rastgele karalamalar yapıyoruz. Ve bazen bu karalamalar kendimizi iyi hissetmemize bile neden olabiliyor. Tıpkı bir çoğumuz gibi, Maria Thomas ve Rick Roberts çifti de bu anlardan birini yaşadıkları sırada, bu karalamaların meditasyona benzediğini düşündüler. Ve bu çizimlerin önemini fark ederek 2003 yılında bunu bir sistem haline dönüştürmeye karar verdiler. ‘Zentangle’ (Zen- Tangle) adını verdikleri çizim metodu fikri bu şekilde gelişmiş oldu. Zentangle stres azaltma, eğitim, terapi ve hatta motivasyon eğitimi alanlarında uygulamaları olan uluslararası bir fenomen haline geldi.
Çoğumuz hayatımızın belli kısımlarında farkında olarak veya olmayarak kendimizi meşgul edecek rastgele karalamalar yapıyoruz. Ve bazen bu karalamalar kendimizi iyi hissetmemize bile neden olabiliyor. Tıpkı bir çoğumuz gibi, Maria Thomas ve Rick Roberts çifti de bu anlardan birini yaşadıkları sırada, bu karalamaların meditasyona benzediğini düşündüler. Ve bu çizimlerin önemini fark ederek 2003 yılında bunu bir sistem haline dönüştürmeye karar verdiler. ‘Zentangle’ (Zen- Tangle) adını verdikleri çizim metodu fikri bu şekilde gelişmiş oldu. Zentangle stres azaltma, eğitim, terapi ve hatta motivasyon eğitimi alanlarında uygulamaları olan uluslararası bir fenomen haline geldi.
Zentangle metodu, özgürce çizebildiğiniz rastgele çizimlerin belli bir sistematiğe dökülmüş hali.
Bu metot için;
- İlk önce istenilen büyüklük ve şekilde bir çerçeve çizin.
- Çerçeve içerisinde birkaç boşluk oluşturana kadar bir o yana bir bu yana giderek bazı "karalamalar" yapın (yani çerçeveyi belli parçalara ayırın).
- Ardından bu parçaları dilediğiniz desenlerle (çizgiler, noktalar, daireler vs.) doldurun.
- Kaleminizi özgür bırakın ve yaratıcılığınızı dilediğiniz gibi konuşturun.
- Ve son olarak yarattığınız sanatınıza dilediğiniz gibi imzanızı ekleyebilirsiniz.
- Dikkat ve konsantrasyonu geliştirmeye yardımcı olur.
- Zihni yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkisi vardır. Terapötik etkilerini gösteren çalışmalar yapılmıştır. Ortaya çıkan her şeye açık olmanın ve bir sonuç beklemeden çizmenin özgürlüğünü içerdiğinden, rahatlatıcıdır.
- Yetenekli olma zorunluluğunuz yok. Kusursuz çizgiler, nizami şekiller çizmek zorunda değilsiniz. Yeteneğiniz olsun veya olmasın dilediğiniz gibi bu sanat formuna başlayabilirsiniz.
- Yaratıcılığı geliştirir. Kağıt üzerinde kalem kullanmak hata yapma riskleri taşır. Zentangle size “hata” gibi görünen şeylerin tasarım modelinin içerisine nasıl dahil edilebileceğini öğretir. Günlük yaşam için harika bir metafor; hiçbir şey mükemmel değildir, ancak hayattaki kusurlara nasıl yaklaştığınız gerçekten önemlidir. Hatalarınızdan yenilikler yaratmak yaratıcılık üzerinde epey fayda sağlayacaktır.
- Amaçsızlığı pekiştirir. Zentangle bir nevi yaratıcı amaçsızlıktır. Yargı ve müzakereye kapılırsak, şimdi ve burada değilizdir. Ancak yaratıcı sürecin tadını çıkarırsak, her anın tadını çıkarabiliriz. Zentangle bize acele etmemeyi ve şimdiki zamanda kendimize iyi bakmayı öğretiyor; şimdiki anı yakala.
- Kolay erişilebilirdir, çok büyük maliyetler gerektirmez; bir kağıt, bir kalem ve sınırsız hayal gücü yeterli olacaktır.
Zentangle’dan çıkaracağımız bir hayat dersi var; beğenmediğimiz kısımları başka çizgilerle daha iyi bir hale getirebiliyoruz. Tıpkı hayat gibi sürekli devam eden bir süreç içerisinde düzeni kurmaya ve estetiği yakalamaya çalışırken sevmediğimiz kısımlardan yeni daha iyi çizgiler oluşturabilmemiz gibi. Ve aslında bu kısımlardan çok şey öğreniyoruz tıpkı yaşam gibi bizi mutlu etmeyen süreçlerden de öğrendiğimiz gibi.
Zentangle hakkında daha fazla bilgiye ulaşmak için Maria ve Rick’in bu yolculukta oluşturdukları internet sitelerine göz atabilirsiniz;
https://zentangle.com/pages/how-did-zentangle-begin
Deneyecekler için şimdiden keyifli çizimler dilerim..
Kaynaklar:
zentangle.com
Zentangle, Sanatı Kullanan Meditasyon Tekniğinin Yararları ve Örnekleri
