-Element Meditasyonları-
TOPRAK
Tekrardan, Merhaba!
Umarım diğer meditasyonları denemişsinizdir, ve yine umarım hoşunuza gitmiştir. Cadılara tanıdık gelebilecek bir teknikten bahsedeceğim..
Öncelikle, oturun. Ormanda, bahçede ya da toprakla temas edebileceğiniz bir yerde olmanız size avantaj sağlayacaktır. Böyle bir imkanınız yoksa da üzülmeyin, enerjimizle toprağa bağlanabiliriz. Hislerimizin arasında betonlar ve taşlar girmesine izin vermeyeceğiz. Kendiniz için uygun pozisyonu aldıktan sonra gözlerinizi kapatın. Bu aşamada başlangıçta dikkat etmemiz gereken ayak tabanlarımızın ve avuçlarımızın zemine temas etmesi olmalıdır.
-Kuzeye dönük oturmanız size yardımcı olacaktır.-
Algı geliştirir gibi başlayacağız, gözlerinizi kapatın.. Odaklandınız mı? Başlayalım.
Toprağa ulaşmamız gerekiyor. Ayak tabanlarınızdan ve avuç içlerinizden çıkan enerjinizi (kök çakrasından çıkan enerjiler olarak da imgelenebilir) altınızda bulunan toprağa kadar ilerletin. Toprağa temas ettikten sonra, onu hissedin. İçindeki canlıları, enerjisini, taşları...
Toprakla bütünleşin ve enerjiniz onun enerjisine karışsın. Yakınızda ağaç varsa köklerini ve toprakla olan bağlantılarını hissedin. Siz hareket ettiğiniz zaman toprak da sizinle beraber hareket ediyor ve şekilleniyor. Bu şekilde kendi enerjinizi toprakla bütünleştirerek bir süre devam edebilirsiniz.
Gezin, siz enerjinizsiniz. Kendinize açıklık bir alan ya da orman bulduğunuz zaman yüzeye yaklaşın. Yeryüzünde tekrardan bedenleşin. Bu bedenleşme topraktan çıkan bir ağaç gibi, sarmaşıklar gibi ya da topraktan oluşan bir beden gibi olabilir. Belirlediğiniz yerde hazır olduğunuzda tekrardan bedenleştiğiniz zaman toprakla olan bağınız kalacaktır. Ellerinizi kaldırdığınız zaman depremler yaratabilir, dağlar oluşturabilirsiniz. Etrafınıza bakın, elemental varlıkları görebilir, ormanın ruhunu ve içindeki canlıların dinleyebilirsiniz. Toprak sakinliği, sessizliği anlatır. Etrafınıza hayvanlar gelebilir... Onları izleyin. Siz toprakla bağınızı güçlendirdikçe etrafta ağaçlar oluşacak, büyüyecektir. Siz bağınızı güçlendirdikçe yeşillikler artacak, hayvanlar daha çok yakınlaşacak ve orman sizi kabullenecektir. Bunu yer yüzünde yapmaktan ziyade toprağın içinde de yapabilirsiniz. Kendinize yer altında bir krallık oluşturabilirsiniz. Tamamen sizin hayal gücünüze ve elementle bağ kurma yönteminize kalmış.
Meditasyonu bitirmek için, bir anda gözlerinizi açıp geri dönmeyin. Bedeniniz sizi yavaşça çeksin, acele etmeyin. Yeryüzündeki toprak ile bağlantılı bedeniniz yer altına tekrar girsin. Gittiğiniz yoldan dönün, dönerken etrafınızdaki enerjileri hissedin. Geldiğiniz yolu hatırlayın.
Bu meditasyonun düzenli yapılması durumunda dönüş yolunda size eşlik edecek elemental varlıklar olabilir. Memnuniyetinizi belli edin.
Geciktiği için üzgünüm, sağlık şeysileri.
Dünya ve toprakla olan bağlarınızın güçlenmesi dileğiyle..
TOPRAK
Tekrardan, Merhaba!
Umarım diğer meditasyonları denemişsinizdir, ve yine umarım hoşunuza gitmiştir. Cadılara tanıdık gelebilecek bir teknikten bahsedeceğim..
Öncelikle, oturun. Ormanda, bahçede ya da toprakla temas edebileceğiniz bir yerde olmanız size avantaj sağlayacaktır. Böyle bir imkanınız yoksa da üzülmeyin, enerjimizle toprağa bağlanabiliriz. Hislerimizin arasında betonlar ve taşlar girmesine izin vermeyeceğiz. Kendiniz için uygun pozisyonu aldıktan sonra gözlerinizi kapatın. Bu aşamada başlangıçta dikkat etmemiz gereken ayak tabanlarımızın ve avuçlarımızın zemine temas etmesi olmalıdır.
-Kuzeye dönük oturmanız size yardımcı olacaktır.-
Algı geliştirir gibi başlayacağız, gözlerinizi kapatın.. Odaklandınız mı? Başlayalım.
Toprağa ulaşmamız gerekiyor. Ayak tabanlarınızdan ve avuç içlerinizden çıkan enerjinizi (kök çakrasından çıkan enerjiler olarak da imgelenebilir) altınızda bulunan toprağa kadar ilerletin. Toprağa temas ettikten sonra, onu hissedin. İçindeki canlıları, enerjisini, taşları...
Toprakla bütünleşin ve enerjiniz onun enerjisine karışsın. Yakınızda ağaç varsa köklerini ve toprakla olan bağlantılarını hissedin. Siz hareket ettiğiniz zaman toprak da sizinle beraber hareket ediyor ve şekilleniyor. Bu şekilde kendi enerjinizi toprakla bütünleştirerek bir süre devam edebilirsiniz.
Gezin, siz enerjinizsiniz. Kendinize açıklık bir alan ya da orman bulduğunuz zaman yüzeye yaklaşın. Yeryüzünde tekrardan bedenleşin. Bu bedenleşme topraktan çıkan bir ağaç gibi, sarmaşıklar gibi ya da topraktan oluşan bir beden gibi olabilir. Belirlediğiniz yerde hazır olduğunuzda tekrardan bedenleştiğiniz zaman toprakla olan bağınız kalacaktır. Ellerinizi kaldırdığınız zaman depremler yaratabilir, dağlar oluşturabilirsiniz. Etrafınıza bakın, elemental varlıkları görebilir, ormanın ruhunu ve içindeki canlıların dinleyebilirsiniz. Toprak sakinliği, sessizliği anlatır. Etrafınıza hayvanlar gelebilir... Onları izleyin. Siz toprakla bağınızı güçlendirdikçe etrafta ağaçlar oluşacak, büyüyecektir. Siz bağınızı güçlendirdikçe yeşillikler artacak, hayvanlar daha çok yakınlaşacak ve orman sizi kabullenecektir. Bunu yer yüzünde yapmaktan ziyade toprağın içinde de yapabilirsiniz. Kendinize yer altında bir krallık oluşturabilirsiniz. Tamamen sizin hayal gücünüze ve elementle bağ kurma yönteminize kalmış.
Meditasyonu bitirmek için, bir anda gözlerinizi açıp geri dönmeyin. Bedeniniz sizi yavaşça çeksin, acele etmeyin. Yeryüzündeki toprak ile bağlantılı bedeniniz yer altına tekrar girsin. Gittiğiniz yoldan dönün, dönerken etrafınızdaki enerjileri hissedin. Geldiğiniz yolu hatırlayın.
Bu meditasyonun düzenli yapılması durumunda dönüş yolunda size eşlik edecek elemental varlıklar olabilir. Memnuniyetinizi belli edin.
Geciktiği için üzgünüm, sağlık şeysileri.
Dünya ve toprakla olan bağlarınızın güçlenmesi dileğiyle..
